大葉とレタスのゴマ和え

こんにちは、ジンです！

　

　

今日は材料切って混ぜるだけ

大葉とレタスのゴマ和えを

ご紹介します！

　

　

加熱調理もなく

材料切って混ぜるだけなので

簡単にできちゃいます！

　

　

レタスにドレッシングにはもう飽きた

という方にはぜひ

試してもらいたいです！

それでは作っていきます！

【大葉とレタスのゴマ和え】

　

　

1、レタスを千切りにします。

　

　

2、大葉を千切りにします。

大葉は重ねて丸めて切ると楽です。

　

　

3、ボウルに切ったレタス、大葉、

調味料をすべて入れ混ぜ合わせます。

　

　

4、お皿に盛りつけて完成です！

　

1食当たりの塩分量は

約0.7グラムです！

あっという間に出来上がります。

大葉の香りとごま油の香りが

食欲をそそります。

　

　

これならレタスも大葉も

大量消費できますね！

　

　

ぜひお試しください！

ここまで読んでいただき、ありがとうございました！

　

　

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