もやしのなめたけ和え

こんにちは、ジンです！

　

　

今日はレンチンだけで出来る

もやしのなめたけ和えを

ご紹介します！

　

　

ネギも切ってあるものを使えば包丁もいりません！

さらに簡単にできちゃいます！

　

　

すぐできるのでぜひ

試してもらいたいです！

それでは作っていきます！

【もやしのなめたけ和え】

　

　

1、もやしを耐熱容器にいれラップをして600ワットで３分温めます。

　

　

2、もやしから出た水分をしっかり切ります。

熱いのでやけどに注意です。

　

　

3、もやし以外の材料もすべて入れて

よく混ぜ合わせます。

　

　

4、お皿に盛りつけて完成です！

　

1食当たりの塩分量は

約0.5グラムです！

あっという間に出来上がります。

なめたけの味をそのまま

活かしているので

余計な調味料を使わず減塩できます。

　

　

ぜひお試しください！

ここまで読んでいただき、

ありがとうございました！

　

　

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