ツナじゃが

こんにちは、ジンです！

　

　

今日はレンチンだけで出来る

ツナじゃがを

ご紹介します！

　

　

材料切ってレンジでチン！

簡単にできちゃいます！

　

　

すぐできるのでぜひ

試してもらいたいです！

それでは作っていきます！

【ツナじゃが】

　

　

1、ジャガイモを切ります。

　皮は剥いても剥かなくても

　どちらでも良いです。

　皮つきの場合は

　よく洗ってください。

　

　

2、耐熱容器に刻みネギ以外の材料を入れます。

　

　

3、ラップをして600ワットで９分レンジで温めます。

　

　

4、よく混ぜてお皿に盛ります。

　仕上げに刻みネギを乗せて

　完成です。

　

1食当たりの塩分量は

約0.9グラムです！

あっという間に出来上がります。

ブラックペッパーを入れても

いいアクセントになり美味しいですよ！

　

　

ぜひお試しください！

ここまで読んでいただき、

ありがとうございました！

　

　

公式LINEでも

限定の情報を配信してますので、

　

　

減塩して健康に過ごしたい！という方は

ぜひこちらから⇩

　

　

リンクタップで飛べるので

ぜひご覧になってみてください！

https://lin.ee/7i9Y7WL