こんにちは、ジンです！
今日はレンジだけで出来る
もやしナムルを
ご紹介します！
材料を全部入れてレンジでチン！
簡単にできちゃいます！
すぐできるのでぜひ
試してもらいたいです！
それでは作っていきます！
【もやしナムル】
《材料》
・もやし １袋
・ゴマ油 大さじ1
・砂糖 小さじ1
・醤油 小さじ1/2
・鶏ガラスープの素 1グラム
・いりごま 適量
1、耐熱容器にもやしを入れてラップをし、
600ワットで４分加熱します。
2、粗熱が取れたら、汁気を絞ります。
やけどに注意してください。
3、調味料を入れてよく混ぜ合わせます。
５，お皿に盛りつけて完成です。
1食当たりの塩分量は
約0.5グラムです！
もやしは食物繊維豊富で
低カロリーなのでぜひ
日々の食事に取り入れたいですね！
ぜひお試しください！
ここまで読んでいただき、
ありがとうございました！
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